サラダ弁当|5秒で作るドレッシング;液漏れしないカップ

サラダ弁当|5秒で作るドレッシング;液漏れしないカップ

おはようございます。
今週から長男が期末テストになりました!
 

ブログ内カテゴリ:お弁当

今日と同じ弁当箱の記事一覧:BRUNOランチボックス(600ml)
主人の簡単弁当一覧:保存容器KATATEDEPON(320ml)×2個


と言う訳で、お弁当は 主人の簡単弁当のみ。
3月下旬から、ワンタッチロック KATATEDEPON ( 片手でポン ) 透明 保存容器 [ 320ml ] を使っています。

 
ネットで、

  • レンジOK
  • スクエア
  • 300ml少しの容量
を検索するとヒットしました。
平日毎日使っていますが、傷ついたり割れたりすることなく。
もしこれがダメになったとしても、同じものをまた買います(お気に入り♪)
 
耐熱は、本体109℃+フタ140℃です。

20190701_01

MENU

  • ミニおにぎり
  • 肉じゃがもどき
  • 白だし入り卵焼き
  • サラダ

肉じゃがもどき
じゃがいも・さつまいも・にんじん・たまねぎ・ベーコン
オリーブオイルでさっと炒めあわせ、みりん・薄口醤油・塩こしょうを加えたあと、無水鍋で煮込みました。
 
肉じゃがや卵焼きで簡単弁当にしました。
ちなみに、この写真のサラダ弁当は、私の分です(←家で食べる)

20190701_02

サラダは、

 
ドレッシングは、5秒
えごま油小さじ1+醤油小さじ1

えごま油は、EPAやDHAに変換されるα-リノレン酸がたくさん含まれているから使用。
加熱しないでそのまま摂取するのが良いので、ドレッシングにオススメですよ〜くせはほとんどありません。
醤油を、牡蠣醤油とか 少し甘みやうま味たっぷりのものを使うのも美味しいですよ。
 
パッキンがついていてスクリューキャップになっているので、漏れない!MARNA マーナ マイドレッシングカップ に入れています。

いつもきめ細やかなケアをしてくださる代理店のW林さんが、「サラダ弁当」を持って行ってると聞きまして。
私もOLしていたら、きっとこんな弁当だーーー!と思って詰めてはみたけれど。

OLの頃を思い返したら・・・
結構な大きさのお弁当箱に、フライとかチャーハンとか、結構なカロリーのものをぎっしり詰めてもらって(自分で作ってない)行ってました。
しかも3段。

( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

冗談抜きで。
割れているお腹(縦じゃなくて横)をどうにかしよう・・・

Source: ぽかぽかびより 料理ブログ
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