ハートの目玉焼きをのっけた牛肉のブラックペパー炒め弁当

ハートの目玉焼きをのっけた牛肉のブラックペパー炒め弁当

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バレンタインですね~

ドキドキの朝を迎えている人たち 多いのかな・・・

さてバレンタイン弁当は

スパイス大使の今月のお助けアイテム

牛肉のブラックペパー炒めを使った

牛肉弁当~

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ポイントは ハート型の目玉焼き~

作り方は簡単

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GABANの 「牛肉のブラックペパー」と 水を加えよく混ぜて

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牛肉 タマネギ 赤ピーマンを炒め

水で溶いた「牛肉のブラックペパー」を 加えて絡めればできあがりです

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ご飯の半量をお弁当箱に詰め 海苔をしき

残りのごはんを盛りつけ・・・

そう 隠れのり弁~

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炒めた牛肉をたっぷり~

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ハート型のセルクルで 目玉焼きを作り

茹でた菜の花とともに盛り付け

黒コショウをふります

材料(2人)
牛肉の
ブラックペパー炒め  1袋
牛肉         220g
水          大さじ2
オイル        小さじ2+小さじ1
タマネギ       1/2個
赤ピーマン      1個

目玉焼き       2個分
黒コショウ      少々

菜の花        1/2束
aオリーブオイル    小さじ1
a塩          少々

ご飯          適量
海苔          1/2枚

レシピ
①小さな器に牛肉のブラックペパー炒めの素と水を入れよくかき混ぜる

②フライパンにオイル小さじ2を入れ 食べやすい大きさに切った牛肉と薄切りにした
 タマネギ 赤ピーマンを炒める

③①の水で溶いた牛肉とブラックペパーの素を加えよく絡める

④フライパンに小さじ1のオイルを入れ ハート型のセルクルで目玉焼きを2つ作る

⑤お弁当箱に ご飯の半量を盛りつけ 海苔をしき 残りのごはんをのせ
 ③の牛肉をのせる

⑥茹でた菜の花にaを混ぜ合わせたもの 目玉焼きをのせ黒コショウをふる

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できあがり~

朝の忙しい時には 炒めて混ぜるだけというのは便利ですね

バレンタイン料理レシピ

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皆様 素敵なバレンタインの一日を~

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Source: ローマのおいしい生活in東京
ハートの目玉焼きをのっけた牛肉のブラックペパー炒め弁当