ボリューム満点!タンドリー風サラダチキントースト

ボリューム満点!タンドリー風サラダチキントースト

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ボリューム満点のトースト作りました~

焼き時間は別として 準備は5分もかからない~

野菜もお肉も 卵ものってて これ一皿で

栄養もばっちり おなかもいっぱい

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材料はこちらです

8枚切りの食パン2枚

溶けるスライスチーズ 生卵

千切りキャベツと 新たまねぎ

マヨネーズと ファミマのタンドリー風国産鶏サラダチキン

このタンドリー風というのがミソです

ほんのりカレー味が 食欲をそそります

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一枚のパンに マヨネーズをぬって

チーズを敷き詰めます

パンを重ね・・・チーズをはさんだ状態になります

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千切りキャベツと 新玉ねぎを山盛りのせて

真ん中は少し開けて置き 3~4mm厚さの薄切りにした

サラダチキンをのせていきます

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真ん中に 卵を落として

マヨネーズとパルミジャーノをふって

トースターで 卵がお好みの固さになるまで焼きます~

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仕上げに黒コショウをふってください

もし お弁当にもっていきたい場合は

パンを重ねずに チーズをのせたパンと

サラダチキンをのせたパンをそれぞれ焼き 最後にサンドしてください

材料(1人)
食パン      2枚
★8枚切り
マヨネーズ    適量
スライスチーズ    2枚
サラダチキン     1個
★ファミリーマートタンドリー風国産鶏サラダチキン使用
千切りキャベツ    45g
新たまねぎ      20g
★スライサーでスライス
卵        1個
パルミジャーノ  少々
★粉チーズでもOK
黒コショウ    お好みで

レシピ
①パン1枚にマヨネーズを適量ぬりスライスチーズをのせる

②もう一枚のパンを重ね千切りキャベツ スライサーでスライスした新たまねぎ
 をのせ 3mm位に切ったサラダチキンをのせていく

③真ん中をあけて卵をのせ マヨネーズと粉チーズをふってトースターで焼く
★卵白が多いので半分取り除きました

④お好みで黒コショウをふる

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できあがり~

ボリューム満点朝食や

おひとり様ランチなどにもお勧めです

タンドリー風のスパイシーな香りが おいしさのポイントです

ぜひぜひお試しください

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Source: ローマのおいしい生活in東京
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